Skippertraining am Bodensee – 2010
Einparken, Ausparken, Wenden. Mit einigen Infineon Kollegen machten wir Skippertraining, auf zwei Bavaria 31, am Bodensee um unsere Yachting-Kenntnisse aufzufrischen. Bei Dauerregen und frischen 7°C (im Juni!) war das ganze…
WM2010 – package
Netter und guter online Spielplan Kein Spiel varpassen mit dem Kalender WM-2010-fuer-Outlook Internt Live Streams von RTL ZDF ARD Liste der Übertragungen Unsere Nationalhymne zum Anhören und Herunterladen und was…
WM2010 – warum wir gewinnen! und BBQ an der Isar
Berechnung des Gewinners 2010 – Herleitung: # Brasil won in 1962，2002, 1970，1994 1962+2002 = 3964 1970+1994 = 3964 # Argentina 1978 + 1986 = 3964 # Germany (1954,1974,1990) 1974+1990 =…
Challenge Kraichgau 2010
Geschafft! Bine, Susanne, Dirk, Stefan und Uli sind durch. Gratulation! Bei knapp 30°C und Sonne gings erst mal zum schwimmen – 1.5km. Das Wasser mit 19°C recht kühl. Von meinem…
Kraichgau Challenge – Triathlon 2010.06
Gestern grillen bei MilleKrille. Sehr nett. Sogar unsere Freunde aus Heidelberg und Frankfurt waren da. Forelle gab’s. Hoffe, dass die Fischgene sich irgendwie in meinen Körper übertragen. Bine hat sichauf…
IFX Motorrad Ausflug – 2010.05
Super cooler Mopedausflug mit den IFX MC Jungs – Nico, Sebastian, Stefan und Robert. Von Oberau über den Plansee. Zurück über Ehrwald und Garmisch. 200km durch schöne Landschaft bei traumhaftem…
Singapore – Better City Better Life Expo2010
> Heute Abened auf der Expo. Riesig groß, sehr beeindruckend. Vor allem am Abend viele Lichter. Wir haben den Suedkoreanischen Pavillion besucht – gut eine Stunde anstehen! Abends! Tags ueber,…
Singapore – Running, Indi food and Durian
Gestern mit einem Kollegen beim Laufen gewesen. Bein 90% Luftfeuchte braucht’s nicht viel Bewegung um in’s schwitzen zu geraten. Die Luft ist dick wie Flüssigkeit. Ist eher als ob man…
Singapore – Clarke Quay
Gestern Abend am Clarke Quay. Auch Nachts noch 90% Luftfeuchte bei 28°C. Bei jeder Bewegung bricht der Schweiß aus. Also, still sitzen und ein kühles Bierchen.
Intervalltraining – puh, anstrengend
Tempo steigern ist angesagt. Da hilft nur Intervaltraining! 400m relaxed, 400m power,… 10 km weit. Mal schaun ob’s was bingt.
Project Triathlon …
… und die Freude wenn der Schmerz nach lässt! 1.5km swim, 40km bike und 10km run. Das Training ist im vollem Gange! SWIM: Die Sorgendisziplin. Schaffe kaum 200m ab Stück…